HORAIRES D'ENTRAINEMENTS ECOLE DE TRIATHLON *:

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• Lundi : Natation de 17h45 à 19h00

• Mardi : course à pied  sur piste de 19h30 à 20h30  (départ à la piscine) **

• Mercredi : activités MULTI - SPORTS de 14h30 à 16h45 (vélo, CAP, sports et jeux collectifs) au Stade de foot de Villaines-Sous-Bois ou sortie dans une des trois forêts. 

• Jeudi : Natation** de 19h00 à 20h30 

• Vendredi : Natation ** de 20h00 à 21h00 

• Samedi : Course à pied en forêt à 14h30 au château de la chasse **

• Dimanche : VTT à 9h00 ou 9h30 (départ piscine ou autre) **

 

Pendant les vacances scolaires, le planning est susceptible de varier selon la disponibilité des entraineurs. 

( * ) de 8 à 18 ans

( ** ) à partir de la catégorie Benjamin et suivant le niveau.

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ENTRAINEMENTS ADULTES :

 

EN HIVER : d'octobre à mars : 

 

• Lundi :  Natation  de 20h45  à 22h15  : rendez-vous à 20h40 au bord du bassin.

• Mardi : Course à pied sur la piste des Fauvettes (Domont) de 19h30 à 20h30 : rendez-vous 19h15 à la piscine. Travail de fractionné. 

• Jeudi  :  Natation de 21h00 à 22h15 : rendez-vous à 20h45 au bord du bassin. 

• Samedi : Course à pied en forêt à 14h30 au Château de la chasse. Travail d'endurance et dénivelé. 

• Dimanche : Vélo (route ou VTT selon la période) à 9h00 ou 9h30 : rendez-vous à la mairie de Villaines ou à la piscine.

 

 

EN ETE :  d'avril à juin, en fonction de la météo : 

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• Lundi : Natation en piscine de 20h45 à 22h15 : rdv 20h40 au bord du bassin.

• Mardi : Course à pied sur la piste des Fauvettes (Domont) de 19h30 à 20h30 : rendez-vous 19h15 à la piscine.

• Mercredi : Natation eau libre  à l'Ile de Loisirs de CERGY + possibilité d'enchainer avec de la Course à pied

• Jeudi  :  Natation de 21h00 à 22h15 : rendez-vous à 20h45 au bord du bassin. 

• Samedi : Multi enchainement (course à pieds et vélo de route) à 14h00 à Villaines sous bois

• Dimanche : Vélo de route (départ entre 9h00 et 9h30) : rendez-vous à la mairie de Villaines. 

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Pendant les vacances scolaires, le planning est susceptible de varier selon la disponibilité des entraineurs.